暑さが落ち着き、いよいよ秋の行楽シーズン到来！　どこかに出かけるにも、体を動かすにも、おいしいものを食べるにも、とにかく秋はお楽しみがいっぱい。選択肢が多すぎて、むしろ悩んでしまう人もいるのでは。そこで今回はサクッと行けて、メチャ楽しめる、コスパ最高のスポット＆グルメを紹介！

フィギュアスケーターの浅田真央さんでおなじみのエアウィーヴは、愛知県大府市が標ぼうする「日本一元気な健康都市」ならではの寝具ブランド。極細の繊維状樹脂を立体的に絡めた高反発マットレスは、身体をふわっと持ち上げてくれるような絶妙な感触が特徴。通気性も抜群で、夏は蒸れにくく、冬は暖かい。

お手頃という点では、その設計思想をいかした枕（ピロー）がおすすめ。仰向けでも横向き寝でも理想的な頭の高さをキープするため両サイドが少し硬くなっており、寝返りが楽で、快適な睡眠を誘う。健康と密接に関係する睡眠の質。多くのトップアスリートにも支持されているエアウィーヴの枕をぜひ！

三重県のほぼ中央に位置する内陸の町、多気町（たきちょう）。松阪市と隣接していることもあり、世界的に名を轟かす松阪牛の一大産地で、全体の20％がここで肥育されている。ふるさと納税の返礼品には、そんなブランド和牛のロースやサーロイン、バラ、ホルモン、さらにはイチボという希少部位まで豊富にそろえている。

コロナ感染防止に役立つ衛生品も見逃せない。シャープ製の不織布マスクはその一例。今秋登場した立体クリスタル形状のマスクは、呼吸がしやすいのはもちろんのこと、口紅の付着や化粧崩れも軽減でき、さらにフェイスラインをシャープに演出できるのが特徴。女性はぜひ！

臨海部の石油コンビナートとそのダイナミックな工場夜景で知られる三重県四日市市。日本の成長を支えてきた産業都市だが、自然志向の一面もあるってご存知？
たとえば水道水は、国のおいしい水研究会が定めた“おいしい水の要件”をクリア。原水は鈴鹿山麓に磨かれた天然水で、それをボトリングした「天然水 泗水（しすい）の里」は、知る人ぞ知る特産品となっている。

また、市内の大矢知地区は、地元を流れる川と鈴鹿山脈から吹き降ろす寒風が手延べ麺に適していたことから、麺処として名を馳せた。時の流れの中で今では製麺所もその数を減らしたが、江戸時代から続く製法とコシの強さは顕在。ひやむぎの喉越しもたまらない。そのほか全国的にも希少なレール幅が狭いローカル線の一日駅長体験や実際使われた吊手など、工夫を凝らしたユニークなラインナップだ。

この秋、開館40周年を記念した特別展「書の美、書の価値～つたえるということ～」（9/11～10/3）を開催。空海、小野道風、藤原佐理の真筆や、仮名の王者とよばれる高野切、千利休や一休といった著名人の書など、日本の書の美を堪能できる。他にも「私の好きな言葉」展、企画展「おののとうふう」、企画展「書のまち春日井」にも注目だ！

口の中でとろけだすような食感、溢れる肉汁、きわ立つ旨味。そんな味わい深い飛騨牛を含め、精肉を値打ちに提供している店の集積地として知られるのが岐阜県養老町だ。魅力的なコスパ感は、ふるさと納税の返礼品も同様で、飛騨牛ですら身近に感じさせるほど。

なかでもきめ細やかな霜降りが食欲をそそるロースは、すき焼きにぴったり。「甘みが上品！」「サシたっぷりなのに、しつこくない！」と、盛り上がること必至。鍋に旨味が溶けだしているので、野菜や締めまで美味しい。和牛日本一を決める全国和牛能力共進会で「おいしさ日本一」と称賛された飛騨牛の味わいをぜひご家庭で！

うなぎ激戦区の浜名湖でも人気を誇る同店。味も香りも抜群なのは、稚魚から大切に育てたうなぎを、一番の食べ頃を選んで調理しているから。35年継ぎ足した秘伝のタレも、うなぎの美味しさを引き立てている。お土産として白焼きやタレを購入することもできるので、気軽に立ち寄ってみよう。

全国に35ヵ所を展開する、実績豊富なクレイン。自然を満喫しながらのんびりと乗馬レッスンができると、老若男女問わず幅広い世代の方が通っている。様々な体験コースが用意されているので、乗馬体験のない初めての方でも気軽にレッスンを始めることが可能だ。

映画の主人公みたいに馬に乗って広大な草原を駆けてみた～い！　そんな望みを叶えるには、まずは乗馬クラブで練習。ハードルの高さを感じてしまうかもしれないが、「乗馬クラブ クレイン恵那」なら心配無用だ。ビジターを対象にしたお試し体験コースが充実している。例えば親子など2人でお得に体験できるペア乗馬（1人2,200円）など。

しかも景色がいい。なにしろここは「農村景観日本一の地」として知られる岩村町。練習しながらワクワクすること間違いなし。今なら装具レンタル料・保険料の都合1,860円で利用できる20分コースを実施中。日本一の農村風景を眺めながら、屋外騎乗（外乗）を目指そう！

1300年の伝統を誇る美濃和紙の魅力を見て、触れて、体験できる施設。用具や原料にもこだわった紙すき体験では、伝統の「流しすき」技法で、もみじや色紙を挟みこんだオリジナル和紙を作ることができる。また、作った和紙は照明スタンドなどにアレンジできるので、ぜひチャレンジしてほしい。